心と身体の治癒の過程について

相談会での目的は、その人がその人らしく生きる事です。

それは、どのような内容の相談でもかわりません。
その人がその人らしく生きるということをすべての目標にしています。

その人がその人らしく生きるということは、精神的な事だと思います。

だけど、その精神的な領域の事が叶う事が、肉体的身体にも影響を及ぼすと考えています。

その肉体と精神の関係性とはどういうことなのでしょうか。

肉体と精神の関係性

私は、相談会で、その方の気持ちの整理をしたり、また奥の方にある本当の気持ちに気が付くために、様々誘導したり、繰り替し同じことを聞いたりします。その中で気づきがある方も多く、精神的な変化を感じてそれが肉体の変化に至った人などは、

「お話を聞いてもらっただけでよくなっている様に思います。ホメオパシーのレメディって必要なんですか？」

と聞かれたことがありました。

正直、自分自身も、その人がその人らしく生きるということができればいいのであれば、ホメオパシーは必要ない場合もあるのではないかと思ったときもありました。

だけど、それこそ、心と身体が繋がっているということなのですが、

自分らしく生きる為には、越えていかなくてはいけない現実をみたり、事実を受け入れるという事をしなくてはいけないときがあります。

誰もが、自分らしく最初は生きていますが、そこに壁があったり、つまずいたりして、次第に諦めてしまっている事が多いです。

そこで、再び壁を乗り越えたり、立ち上がったりする際には、心の強さ、自分の芯のようなものが必要になるのです。

でもこれは、精神的な事だけで作っていくのは難しいです。

強い心になりたいと思っている人はいると思いますし、様々なセラピーがあります。
だけど、現実にはすぐに不安になったり、悲しくなったりすると思います。

心の強さと身体の強さ

これを超えていくのに必要なのが、身体の強さになります。
心はすぐに強くできないけど、身体の方は強くすることができる時もあります。
そして、身体がしっかりしてくると、心もしっかりしてくるのです。
それは逆もそうです。心がしっかりしているから、身体もしっかりしてくるのです。

このように、精神と肉体が良いスパイラルに入ってくれることそれを誘導することが、
私の相談会のメインになります。

身体の方が弱いという方は、精神の方を高めていきます。

どちらでもいいのです。その人の状況に合わせて。

すこしづつよいスパイラルにできればいいのです。

一方がちょっと強くなると、片っぽを支えてくれます。
そこから、今度は反対側が強くなれます。
それを繰り返していくことでどんどんしっかりしていくのです。

治癒の経過

具体的な例を出して説明していきます。
心が弱り切っている方には、まず、朝同じ時間に起きるやカーテンを一日一回あける等その人ができるかもしれない事で身体を動かすことをしてもらいます。

いきなり心へのアプローチはしません。今できる事を認識してもらい、身体を少しづつ自分の意思で動かしてもらいます。

この時、絶対毎日できるだろうことを選んでもらう事が重要です。

これが、最初の一歩になります。ここから積み上げがはじまります。

なので、できるだけ躓かない絶対できる事を選んでもらいます。
さらには、サポートのレメディが大変役に立ちます。
サポートレメディにより、いつもより、ほんの少しでも身体が楽だと感じてもらうことで、スムーズに毎日身体を動かせるようにするきっかけ作りになります。

最初の一歩は進めても継続というのは、難しいものです。
これには、肉体的な事だけではなく精神的な強さが必要だからです。
ここで精神にアプローチの必要性がでてきます。

精神の問題にはどうやって取り組むのでしょうか？

自分の嫌な面を見る必要はありません。

ただ、自分ができる事をやればいいのです。そしてそれは、既にやり始めている行動です。それができたということが、その行動こそが自分の精神を支えてくれるようになるのです。

毎日カーテンを開ける事ができた。自分が決めたことをできたそれは、小さな自信になります。これが１です。

では、次は、どうしましょうか？開けたのは気持ち良かったですか？
何でもいいです。次にできることを探していきます。それが2になります。

いつの間にかいろんなことができるようになっています。
それが自分への自信につながります。そして、精神が安定してくるのです。

精神と肉体のバランス

この時もう一つ大切な事が、バランスです。

バランスをしっかりとっていかないと逆にどちらかが弱くなってしまうように感じています。現在、トレーニングをする方は多いですが、精神的サポートがないと、身体ばかりしっかりしてしまい、心が追い付かないことが起きているときがあるように思います。

精神的な部分にばかり知識を高めていて、身体が弱くなっている方もいますよね。

バランスをみながら、一歩一歩進んでいきます。

身体がしっかりした時初めて、精神的に辛い過去と向き合うことができるようになります。最初から、トラウマと向き合おうとする方がいますが、それは無理です。

まず身体を作る必要があります。そして、精神的な強さをある程度みにつければ、それはトラウマでもなく、気づけば乗り越えられるものになるのです。

そうなった時、身体の不調が自然に良い方向に向かいます。

なので、私の相談会には、ある程度続けてきてもらうことをお願いしています。一回で奇跡的に変化したりはしません。少しづつ少しづつでも、気づいたら大きな変化が起きていますし、その心や身体につけた筋肉は、決してすぐに元にもどったりしません。

身体が楽になってくると、もっともっと、動かしたり鍛えたりしたい気持ちがでてくる方が多いです。またそれは心の変化にもなりますし、精神的に楽になったからこそ、身体を動かしたいと思うようになるというのも言えるのです。

どんな人もこの繰り返しだろうとおもいます。

世の中にはつらいことが沢山あります。心が折れることも多いです。

そのたびに、これを繰り返すことで人は成長していくのです。

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